白癜风作为一种危害很大的皮肤病，其发病原因有很多种。其中，夏季是白癜风的高发期，很多患者会发现，原本已经淡化的白斑，开始变得清晰甚至扩散。那么预防白癜风发展，患者该怎么做呢?以下是昆明白癜风专科医院的详细介绍。

　　1.生活规律

　　生活不规律容易导致内分泌失调、神经系统紊乱、免疫力下降，可诱发白癜风或加重白癜风的病情，不利于白癜风的治疗。患者朋友们一定要保证良好的生活规律能降低内分泌失调的机率。

　　2.合理饮食

　　维C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。因此患者朋友在日常生活中，尽量少吃或不吃含维生素C过多的食物，如西红柿、青椒、草莓、桔子、柚子等。

　　可以适当多吃一些含铜、锌、铁等微量元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，继而加快黑色素合成速度，如：动物内脏、新鲜蔬菜等;忌吃鱼虾蟹，远离烟酒，避免白癜风复发或病情加重。

　　3.保持心情愉快

　　由于病情加重，很多患者或因白斑影响到自己的学习、工作、交友等，加重白癜风的病情。所以，一定要注意调节自己的心情，适当的减压，劳逸结合。日常生活中也可以选择合适的体育项目进行锻炼，以加强自身的免疫系统，提高免疫力，促进白癜风的治疗.。

　　4.谨防外伤

　　包括创伤、晒灼伤、冻伤等都是引起白癜风的原因之一，患者朋友在日常生活中要注意安全，避免意外的发生。

　　5.早发现早治疗

　　白癜风作为慢性病，治疗起来过程相对较长。一旦发现身体长了白斑后，一定要时间到正规、专业的医院进行确诊。早发现早治疗，才能早治好。拖得时间越长，不仅治疗难度大，花费也随之增加。

　　云南白癜风医院温馨提示：白癜风可防可治不可怕，患者们要树立信心，正确的对待这种皮肤疾病，平时做好它的护理工作，这样治疗起来事半功倍。

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