白癜风是在我们生活中非常多见的一种皮肤病，白癜风给患者的外观还是心理都带来了很大的影响，所以我们一定要做好白癜风的预防工作，减少自己患上白癜风，因此我们要充分了解下白癜风，才能更好的预防疾病的发生，下面我们就来通过医生进行详细介绍。

　　一，坚持体育锻炼。免疫力低下是手部白癜风发病原因之一，白癜风患者可以在医生的指导下选择适合自己的锻炼方式，进行适度的锻炼，可以增强自身的免疫功能，缓解心理压力，释放不良情绪。

　　二，养成良好的饮食习惯。医生建议患者，少吃富含维生素C的食物，例如含猕猴桃、草莓、西红柿等，忌口辛辣、鱼虾等食物。患者日常可多吃一些动物肝脏、豆类以及豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜等，可很好的补充身体的营养所需，辅助手部白癜风的治疗。

　　三，保证充足的睡眠，劳逸结合。不少患者因为工作和生活习惯的关系，存在熬夜等现象，容易睡眠不足，这对疾病的治疗是不利的。充足的睡眠，能够维持患者机体的正常运转，提高患者的免疫力，对治疗也很有帮助。

　　医生提醒：预防白癜风要从生活起居做起，保持生物钟正常，不恣情放纵，饮食合理，远离容易诱发白癜风的化学物质，其实白癜风是很容易预防的。当然，得了白癜风也不用慌张，及时到正规医院就诊是能很快康复的。

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