疾病大都喜欢趁虚而入，白癜风这种皮肤病同样如此。日常科学积极的锻炼，对于增强体质、辅助白癜风的治疗有着很好的效果。得了白癜风患者朋友应该怎样锻炼呢?昆明白癜风医院医生具体介绍下。

　　首先，选择适合自己的运动方式锻炼。白癜风患者包括各个年龄的患者，身体机能各有不同。患者锻炼时，应根据自己的病情选择适合自己的运动方式，不妨选择一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极等。

　　其次，锻炼前应做好充分的热身。不做热身就进行盲目锻炼易导致运动外伤的发生，如肌肉拉伤，关节扭伤等，影响身体健康。对于白癜风患者而言，锻炼要预防皮肤外伤，还需注意防晒，以免皮肤遭受刺激，诱发白癜风同形反应，加重病情，阻碍治疗。

　　然后，注意锻炼的时间。医生建议白癜风患者，日常锻炼身体，要注意时间，晨练时间不可过早，年龄比比较大的患者运动时好减少在清晨8点以前，冬季健身的时间14时至19时佳。

　　再次，坚持运动。锻炼是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就!白癜风患者日常要坚持锻炼，以便发挥锻炼健身的功效，增强身体的免疫力辅助白癜风的治疗!

　　昆明白癜风医院提示：要想快速有效地康复白癜风，治疗、护理、运动各方面我们都要做到位，这些是我们远离疾病困扰的必备条件，缺一不可。千万不要一味地只顾治疗而忽视了护理和运动，这样会让治疗变得缓慢，甚至可能让疾病反复发作难以康复。

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